Passo a Passa Para Montar Uma Mochila de Emergência

Recentemente os governos de muitos países da União Européia continuam reforçando de que as pessoas possam ter em casa itens básicos de sobrevivência para no mínimo 72h. Em setembro de 2026, um exercício europeu de proteção civil na Romênia reuniu equipes de seis países para simular uma situação complexa envolvendo enchentes, contaminação e outros riscos simultâneos. O exercício faz parte dos esforços europeus para aumentar a capacidade de resposta a crises complexas como essas.

Talvez tenhamos que mudar a mentalidade, que antes era vista por muitos como um exagero em se preparar para o "fim do mundo" e agora é essencial em se preparar para qualquer eventualidade.

Basta assistir alguns minutos de TV para ter certeza que a preparação é extremamente necessária, ao ver centenas de desastres acontecendo pelo mundo: Incêndios florestais, terremotos, falta de energia, enchentes, tornados, furacões etc. E em todos eles as pessoas precisam tomar uma decisão importante: é seguro permanecer em casa ou preciso de uma evacuação de emergência?

Se a resposta for sair de casa, cada segundo conta; Ter uma mochila pronta te economizará tempo ágil para agir e sair com sua família com segurança.

E, em um mundo no qual governos e organizações de proteção civil estão cada vez mais preocupados com desastres naturais, interrupções de infraestrutura e vulnerabilidades das cadeias de abastecimento, ter um plano básico para sua família é uma forma simples de aumentar sua resiliência.

Como Começar?

Você não precisa comprar tudo de uma vez. Comece com o básico.: água, alimentos, medicamentos, itens para iluminação e comunicação e não se esqueça dos itens para os animais.

Depois, revise o que você tem, identifique o que está faltando e aumente gradualmente sua preparação.

A melhor hora para descobrir que falta uma lanterna, que o power bank está descarregado ou que os documentos estão espalhados pela casa é antes de uma emergência.

Preparação não significa esperar que algo dê errado.

Significa estar em uma posição melhor caso algo dê errado.

1. Água

Água é uma das partes mais importantes de qualquer preparação. Entretanto, existe um problema: água pesa muito. Por isso, é importante separar duas coisas: água armazenada em casa e água transportada na mochila.

Algumas autoridades locais britânicas recomendam manter água suficiente para beber e saneamento durante pelo menos três dias; uma orientação do West Northamptonshire Council, por exemplo, usa 4 litros por pessoa por dia como referência para um kit doméstico.

Para uma família de quatro pessoas, isso representaria 48 litros em três dias quase 50 kg de água. Claramente, isso não é algo que uma família deveria tentar colocar em uma única mochila.

A estratégia deve ser diferente:

• mantenha uma reserva maior de água em casa;
• tenha garrafas de água prontas na mochila;
• considere recipientes vazios ou dobráveis adicionais caso seja necessário evacuar;
• adapte a quantidade ao clima, à idade dos membros da família e às orientações das autoridades locais.

A mochila deve ser carregável.

2. Alimentos Para 72 Horas

A comida escolhida para uma mochila de emergência precisa ter três características: ser compacta, resistente e fácil de consumir.

Algumas possibilidades incluem:

• barras de cereais;
• barras energéticas;
• frutos secos;
• alimentos desidratados;
• crackers;
• alimentos enlatados pequenos;
• alimentos prontos para consumo;
• alimentos infantis;
• fórmula infantil, quando necessária.

O ideal é escolher alimentos que a família já conhece e tolera bem.

Não é uma boa ideia descobrir durante uma emergência que uma criança não gosta de determinado alimento ou que alguém da família possui uma intolerância alimentar.

Também é importante lembrar de um item extremamente simples: um abridor de latas.

Não adianta colocar alimentos enlatados na mochila se ninguém consegue abrir as latas.

3. Medicamentos

Medicamentos devem estar entre as prioridades.

A mochila deve considerar:

• medicamentos de uso contínuo;
• medicamentos essenciais da família;
• cópias ou informações das receitas;
• óculos;
• lentes de contato e produtos necessários;
• aparelhos médicos que precisem acompanhar a pessoa;
• itens básicos de primeiros socorros.

As orientações do GOV.UK para planos de emergência e enchentes também recomendam incluir medicamentos, informações de prescrição e itens médicos necessários no kit de emergência.

Para medicamentos de uso contínuo, converse com seu médico ou farmacêutico sobre como manter uma reserva adequada e armazená-la corretamente.

4. Primeiros Socorros

Uma pequena bolsa de primeiros socorros pode acompanhar a mochila.

Ela pode incluir:

• curativos;
• gaze;
• fita;
• luvas descartáveis;
• antisséptico;
• tesoura apropriada;
• itens básicos para pequenos ferimentos;
• medicamentos que sua família normalmente utiliza, quando apropriados.

O objetivo não é transformar a família em uma equipe médica. É conseguir lidar com pequenos problemas até que seja possível obter assistência profissional.

5. Lanterna e Iluminação

Quando ocorre uma emergência, a eletricidade pode ser uma das primeiras coisas afetadas. Uma lanterna pode parecer um item banal. Até você precisar atravessar uma casa completamente escura.

Tenha:

• uma lanterna principal;
• baterias extras;
• uma segunda fonte de iluminação;
• preferencialmente uma lanterna de cabeça para deixar as mãos livres.

Também é interessante manter um pequeno sistema de iluminação em cada mochila individual.

6. Rádio

Em uma emergência, o celular pode continuar funcionando. Mas não devemos depender exclusivamente dele. Uma bateria pode acabar. A rede móvel pode ficar congestionada. A internet pode cair...

Uma fonte independente de informação, como um rádio portátil alimentado por bateria ou sistema de carregamento alternativo, pode ser útil.

Diversas autoridades britânicas incluem rádio, lanterna e baterias entre os itens recomendados para uma mochila de emergência.

7. Power Bank e Carregadores

O smartphone é uma das ferramentas mais úteis durante uma emergência.

Ele pode fornecer:

• comunicação;
• mapas;
• alertas;
• informações meteorológicas;
• contatos;
• informações de transporte;
• acesso a documentos digitais.

Por isso, mantenha pelo menos um power bank carregado na mochila.

Não se esqueça dos cabos. Uma boa prática é deixar o conjunto completo dentro da mochila: power bank + cabo + adaptador necessário.

Assim, você não precisa procurar o carregador no momento da evacuação.

8. Documentos Importantes

Imagine sair de casa às pressas e perceber, no caminho, que todos os documentos importantes ficaram para trás.

Por isso, mantenha cópias ou versões digitais protegidas de documentos importantes, de acordo com as necessidades da sua família.

Podem ser relevantes:

• passaportes;
• documentos de identificação;
• carteiras de motorista;
• documentos de crianças;
• informações de seguros;
• informações médicas;
• prescrições;
• contatos de emergência;
• informações bancárias essenciais;
• documentos relacionados à residência;
• documentos dos animais.

O GOV.UK recomenda proteger documentos importantes, como passaporte, carteira de motorista, informações médicas e documentos de seguro, e mantê-los acessíveis em uma emergência.

Uma cópia digital criptografada pode ser útil, mas não dependa exclusivamente dela. Uma cópia física protegida contra água também pode ser importante.

9. Dinheiro

Tenha uma pequena quantidade de dinheiro em espécie. Não é necessário carregar grandes quantias.

O objetivo é ter uma alternativa caso algum estabelecimento esteja temporariamente sem acesso a pagamentos eletrônicos ou caixas eletrônicos.

Algumas orientações de preparação para emergências no Reino Unido também incluem dinheiro e sugerem uma média de 50 libras por pessoa.

10. Roupas

Uma emergência pode significar passar horas ou dias longe de casa.

Dependendo da época do ano, roupas adequadas podem ser tão importantes quanto comida.

Considere:

• uma muda de roupa;
• roupa íntima;
• meias;
• casaco;
• capa de chuva;
• calçados adequados;
• luvas;
• gorro, dependendo do clima.

As necessidades mudam completamente entre inverno e verão.

Uma família que vive em uma região fria precisa preparar sua mochila de maneira diferente de uma família em uma região quente.

11. Higiene

Alguns dos itens mais úteis são também os mais simples.

Inclua:

• papel higiênico;
• lenços umedecidos;
• álcool gel;
• escova de dentes;
• pasta de dentes;
• sabonete;
• produtos menstruais;
• sacos plásticos para lixo;
• toalhas pequenas;
• itens de higiene específicos de cada membro da família.

Esses itens ocupam pouco espaço e podem fazer uma grande diferença.

12. Crianças

Uma mochila preparada para adultos não necessariamente funciona para crianças. Considere as necessidades específicas de cada idade.

Para bebês:

• fraldas;
• fórmula;
• alimentos;
• mamadeiras;
• lenços;
• roupas;
• medicamentos necessários;
• objeto de conforto.

Para crianças maiores:

• alimentos que elas realmente comem;
• água;
• uma muda de roupa;
• pequeno cobertor;
• brinquedo favorito;
• livro;
• jogo pequeno;
• fones de ouvido, se apropriado.

Algumas autoridades britânicas recomendam explicitamente incluir brinquedos, jogos e itens de conforto para crianças nos kits de emergência.

Isso pode parecer secundário. Não é. Uma criança assustada em uma situação de evacuação pode se beneficiar muito de ter consigo algo familiar para acalmar-se.

13. Animais de Estimação

Uma mochila familiar também precisa considerar os animais.

Para cada animal, pense em:

• comida;
• água;
• recipiente dobrável;
• medicamentos;
• guia;
• coleira;
• identificação;
• documentos veterinários;
• informações de vacinação;
• caixa de transporte, quando necessária;
• brinquedo ou cobertor familiar.

O GOV.UK recomenda planejar previamente o que fazer com animais em uma emergência, incluindo alimentação, transporte e medicamentos.

E existe uma regra simples: se você não sabe como vai transportar seu animal, o plano ainda não está completo.

14. Chaves

Parece óbvio. Mas é justamente o tipo de coisa que pode ser esquecido.

Considere manter uma cópia das:

• chaves da casa;
• chaves do carro;
• outras chaves essenciais.

15. Uma Lista de Contatos em Papel

Não confie somente na agenda do telefone. Prepare uma lista física com nome, endereço e contato de:

• familiares;
• amigos;
• médicos;
• escola;
• veterinário;
• seguradora;
• empresa de energia;
• empresa de água;
• contatos de emergência;
• endereço de locais importantes.

Inclua pelo menos uma pessoa que viva fora da região afetada e que possa servir como contato da família.

Todos os membros da família devem saber onde essa lista está.

16. Um Plano de Encontro

A mochila não substitui um plano. Imagine que os membros da família estejam em lugares diferentes quando ocorrer uma emergência. Os pais estão trabalhando. As crianças estão na escola. Um adolescente está na casa de um amigo...

Onde todos devem se encontrar?

Escolha previamente: um ponto de encontro próximo da casa e um segundo ponto de encontro fora da região.

As autoridades locais britânicas também recomendam que as famílias estabeleçam pontos alternativos de encontro e compartilhem essas informações entre seus membros.

Survivalist: Transforme Preparação em Organização

Saber que é importante estar preparado é apenas o primeiro passo.

O desafio seguinte é organizar tudo isso. Foi pensando nesse problema que nasceu o Survivalist, um aplicativo desenvolvido pela ASF Interactive para ajudar famílias a organizar seus estoques e planos de emergência.

Com o Survivalist, é possível organizar recursos por categorias, acompanhar quantidades, controlar datas de validade e estimar por quantos dias os suprimentos disponíveis podem atender às necessidades da família. O aplicativo também permite criar planos de emergência personalizados para diferentes cenários.

O app também foi desenvolvido pensando em situações nas quais a internet pode não estar disponível, permitindo acesso offline a informações importantes. Entre seus recursos estão ainda guias de sobrevivência, planos personalizados, compartilhamento privado e backups criptografados.

A proposta é simples:

em vez de tentar lembrar de tudo quando uma emergência acontecer, organize sua preparação enquanto tudo está normal.

Para conhecer o Survivalist e saber mais sobre o aplicativo, visite e faça o download disponíveis para Android e IOS:

Survivalist — ASF Interactive

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